今年1月から開講している土曜日午前のレッスンはまだ参加されるかたも少なくて広々と動いていただけます。今日で3回目のご夫婦のトリコナーサナ(三角のポーズ)。とても熱心に通っていただき、ヨガを楽しんでおられます。お家でもときどきヨガをされるそうですが、夜寝る前に少しヨガをするととてもよく眠れたそうです。ヨガの効果はさまざまですがその効果を毎回感じていただけてとても嬉しく思います。ご夫婦で一緒に楽しめるという点もいいですね。
月別アーカイブ: 2015年3月
明日3/11のレッスンは休講とさせていただきます
体調不良のため明日3/11のレッスンはおやすみさせていただきます。申し訳ありません。
夜クラスの風景
3/11(水)のレッスン
来週3月11日(水)の全ヨガクラスはドネーションクラスとします。頂戴いたしましたレッスン料は施設利用料をさしひき、日本赤十字社の東日本大震災義援金として納めさせていただきます。
まもなく4年が過ぎます。ひとりひとりができることをふり返れたら、と思います。