カテゴリー別アーカイブ: 未分類

お食事会ご参加の方へ

お食事会ご参加予定のみなさまに、本日ご案内メールをお送りしましたのでご確認ください。
もし届いておられなければご連絡をお願いします。
よろしくお願いいたします。

今年の最終レッスン

今年最後のレッスンが終了しました。今年はたくさんの方にご参加いただきありがとうございました。

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今日は感謝の気持ちもこめていつもレッスンで使っているアロマを少量ですがお持ち帰りいただきました。
また来年新たな気持ちでレッスンを迎えられますように。
よいお年をお迎えください。

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11/28(土)のレッスン

いつもご参加ありがとうございます。
大変恐れ入りますが今月11月28日(土)のレッスンは休講とさせていただきます。
急で申し訳ございません。
すでにご予約いただいておりますみなさまには改めてご連絡させていただきます。
よろしくお願いいたします。

Kazuyo

10月のグループレッスン日程

10月のグループ日程をアップしました。土曜日の朝クラスの開催場所が毎週異なります。ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。
水曜・土曜の朝クラスに関して時間の変更はございません。
※10月7日(水)は休講です。
下記クラスが追加になります。

新たに水曜日夜のクラスを1コマ増やしました。
【総合区民センター第1研修室】(都営新宿線西大島駅・地上)
・18:30~19:45
・20:00~21:15

木曜隔週に夜のクラスを行います。
【その他施設】
・18:30~19:45

ご予約は上記グループレッスン予約よりお申込みください。
またメンバー登録をしていただきますと次回からメルアドの入力の手間が省けます。登録いただいた方は次回よりサイドバーのメンバー様ログインよりお手続きください。(スマホからご覧の方は画面下の方に表示されるかと思います。)

クリニックでのヨガ

月に2回ほど糖尿病専門クリニックで患者さま向けのヨガレッスンをさせていただいています。

参加される方々はレッスンをはじめて2年ほどになりますが一度も休むことなく通っておられます。

30分程度で月に2回なので無理なく続けられるそうです。来るのが楽しいと言っていただけるので私も嬉しく楽しくレッスンさせていただいてます。みなさんが感じられる効果としては肩が楽になったとか呼吸がしやすくなった、等があるようですが何よりも気持ちが穏やかになったそうです。この効果はヨガならではだと思います。

私は日常の健康ツールとしてヨガを楽しんでいただきたいので何かのポーズができるようになったということよりむしろヨガをして精神的に落ち着いてきたとか毎日が楽しくなったと言ってもらえるのが嬉しいです。

生きていく上で乗り越えなくてはならないいろんな事柄に、ポジティブに取り組んでいくためのヨガ。

今後もそのお手伝いができたらと思っています。