１０月３日（土）朝７５分クラスのレッスン風景です。
この日はバランスポーズをメインにしてみました。
写真は「ナタラージャアサナ」です。
片足で立つバランスポーズは集中力を高めます。
みなさんとても集中して長くキープできておられました。
ポーズとしては少し難易度が高いポーズですがこの日は
はじめての方もいらっしゃいましたがいい感じでバランスをとられていました。
土曜日クラス１０日はまだ空きがございます。
はじめての方もご参加いただけますのでお気軽にご予約ください。