今日の朝ヨガは友達が会社の人と一緒にきてくれました。
そして朝ヨガができるスタジオを探していたという方も参加してくださいました。
朝ヨガの気持ち良さはやった人にしかわからないのかもしれません。
朝活動することがいいことだと頭ではわかっていてもなかなか実行するのはむつかしい。
自分の行動パターンを変えるのは大変です。
週一度早起きすることからはじめてみてはどうでしょうか。