今日は４名様でのレッスンでした。いつもレッスンではテーマをお話しています。ヨガの考え方を日常で起こった事柄などと絡めて自分への気づきの参考にしていただけたらと思っています。今日のテーマはパターンによる執着。ヨガでは「サムスカーラ」といいます。その執着のパターンをくずしていきましょうという内容です。

さて、このサムスカーラのお話と絡めさせていただいた私の日常キーワードは「桜餅」でした。いろんなところに気づきはありますね。