今日はスポーツクラブでの朝ヨガでした。

みなさん花粉症もなくお元気なご様子。この季節は身体も心もだるくなりがちなのでしっかりと動くシークエンスをお伝えしました。みなさんはつらつとしてらっしゃるので、私の方が見習わないといけないくらいです。

本日もありがとうございました。