今日の朝ヨガには男性２名様おこしいただきました。
ヨガは女性人口が多いので珍しいです。
お仕事の前に来ていただけたとのこと。
K YOGA では朝ヨガをビジネスツールの一環としておすすめしています。
お仕事前に身体を動かすと眠くなるという方もいらっしゃるかと思いますが意外と頭がすっきりするものです。
とはいえなかなか自分の行動パターンを変えるのはむつかしいのが現状ですが、、、。
でも最初の一歩を踏みださなければ変化はおこりません。
まずは一度是非試してみてください。