4/11クリニック・レッスン

 今日は家から近いところにある内科クリニックで運動習慣をつけるためのヨガレッスンをさせていただきました。
時間は30分で、クリニックの患者さん向けです。
参加してくださった方はヨガがはじめてとのことでした。
呼吸法と基本のポーズをゆっくりゆっくりとやりました。
「気持ち良かった」と言っていただけて次回の予約もして帰られたとのことで良かったです!
とにかく楽しんで笑顔で帰っていただけるのが一番です。

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