今日は５名様ご参加いただき賑やかで楽しいレッスンになりました。
いつもありがとうございます。
たまに普段やらないようなポーズを入れていきますが、みなさん楽しんでいただけるようです。
できるとかできないとか結果を求めず、ただそこに向かって動いてみる。
日常生活では結果を求められることが多いですが、せっかくのヨガの時間はそんな思いにとらわれてほしくないなあと思っています。
たいてい「できな～い」(笑)で終わるのですが、それはそれでいいと思っています。
できることもできないことも個人個人で違いますもんね。