本日のレッスンはキャンセルが何名様か出たので、２名様で行いました。
２名様なので今日は少しチャレンジということで逆転のアーサナをさせていただきました。
シールシャーサナという頭と上腕で身体を支える逆立ちのポーズです。
壁を使って行いました。
ちょっとしたコツと私のアジャストで少し逆転の世界を体験していただけました(笑)
レッスン終了後は特別に、、、
アーユルヴェーダのアヴィヤンガを膝下のみ施術させていただきました＾＾。
またこちらの方はおいおい別枠で対応させていただく予定です。