10/11レッスン

 本日も終了しました。ありがとうございました。
最近なにかとイレギュラーな出来事がレッスンでおこります。
今日は音楽なしのレッスンでした。
ipodの充電ができていなかった、、、。
いつもは音楽を流してレッスンしています。
レッスン中は集中しているのでそれほど違和感はないかと思ったのですが、あるとなしでは大違い!
シーンとした中でのレッスンでした。これはこれでまた雰囲気が変わっていいものです。それに音楽を流せない場合も出てくるかもしれないのでいい機会でした。
さて最近はちょっと肩甲骨にフォーカスしています。
肩甲骨まわりがこっているという生徒さんがいるということと、肩甲骨に関してのワークショップを受けたりしたのが理由です。
股関節は固いとかやわらかいとみなさん各自で判断されますが、肩ってどうなんでしょうね。
意外と自分の肩の動きは考えてみたことはないのでは?と思います。
今日は自分の可動域を観察していただく準備運動もしてみました。
肩回りの柔軟性は重要ですね。でも個人個人でその可動域は違うとわかっていただいた上で身体をいためないようにレッスンしていただけたらいいなと思っています。

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