今日の朝ヨガには友達がきてくれました。
スタジオから会社が近いので出勤前にちょうどよいとのこと。
朝ヨガ活用の理想です。
スッキリして仕事もはかどってもらえたらうれしいです。
「朝ヨガ」カテゴリーアーカイブ
5/7レッスン
毎週火曜日は朝ヨガです。
最近は早朝でも空があかるくなってきました。
身体を動かしやすい季節がやってきましたね。
4/30レッスン
今日の朝ヨガには男性2名様おこしいただきました。
ヨガは女性人口が多いので珍しいです。
お仕事の前に来ていただけたとのこと。
K YOGA では朝ヨガをビジネスツールの一環としておすすめしています。
お仕事前に身体を動かすと眠くなるという方もいらっしゃるかと思いますが意外と頭がすっきりするものです。
とはいえなかなか自分の行動パターンを変えるのはむつかしいのが現状ですが、、、。
でも最初の一歩を踏みださなければ変化はおこりません。
まずは一度是非試してみてください。
4/8朝ヨガ
今日はイレギュラーで月曜日の朝ヨガでした。
週に1度の朝ヨガ。まだ2月中旬からはじめたばかりなのにこの時間にスタジオに向かっていると火曜日と勘違いしそうになりました。
人間の時間の感覚って意外と早く状況に慣れていくものなのですね。
来週朝ヨガはお休みをさせていただきます。
レッスンの再開は4/23火曜日の朝ヨガからです。
よろしくお願いいたします。
4/2朝ヨガ
朝ヨガがはじまる時間すっかり明るくなりました。
スタジオがオープンしたての頃はまだ暗かったのに。
今日は少しチャレンジポーズもやってみましたよ。
なかなかむつかしそうでしたがみなさん笑顔でした。
そろそろ早起きが苦でなくなる季節になってきましたね。
3/26朝ヨガ
気持ちいい一日のはじまりは朝ヨガからです!
今日は学生時代の友達も一人来てくれました。
朝早くから本当にありがとうございます。
K YOGA Studio の床は天然木、壁はこの度漆喰を塗られてグランドオープンしました。
漆喰がいいのです。
スタジオのドアをあけた瞬間空気が変わります。
ヨガは呼吸が大事なので気持ちのいい空気の場所でできるのはなんだか得をした気分です。
朝ヨガは8時15分に終了するので、その後は近辺のお店でモーニングを楽しむのもいいかもしれないですよ。
3/12 朝ヨガ
火曜日は朝ヨガから開始です。
スタジオは半地下になりますが窓からは太陽の光が入ってきます。
2月はまだまだ暗かったのですが、最近レッスン後半は光がかなり入ります。
気持ちいいです。
3/5朝ヨガ
表参道のK YOGA Studioでの朝ヨガは7:15~です。
昼間のにぎわいとはまた別の顔をみせてくれます。
朝の空気はとても新鮮で気持ちいいです。
無理のないようにゆったりと身体を動かしていきます。
是非一度いらしてください。